Mūsų Misija

Pasiruoškite transformacijai

Mūsų seminarai apie fitneso mitybą buvo pradėti 2018 metais su tikslu padėti žmonėms atrasti subalansuotą požiūrį į mitybą ir fizinį aktyvumą. Per pastaruosius penkerius metus, daugiau nei 2,500 dalyvių pasinaudojo mūsų paslaugomis ir teigiamai įvertino mūsų metodus. Mūsų komanda, sudaryta iš sertifikuotų mitybos specialistų ir trenerių, siekia ne tik suteikti teorines žinias, bet ir praktinius įgūdžius, kuriuos galima pritaikyti kasdieniniame gyvenime.

Pradėkite nuo pagrindų

Sužinokite, kaip teisingai pasirinkti maistą, kad jis prisidėtų prie jūsų treniruočių efektyvumo. Įvaldysite esminius mitybos principus, kurie padės pasiekti geresnių rezultatų.

Mūsų Komanda

Mūsų komanda sudaro 10 profesionalų, tarp kurių yra mitybos specialistai, sporto treneriai ir psichologai, turintys daugiau nei 15 metų patirtį šioje srityje. Kiekvienas iš mūsų yra įsipareigojęs padėti jums pasiekti jūsų asmeninius fitneso ir mitybos tikslus. Mes nuolat tobuliname savo žinias ir metodus, kad užtikrintume, jog mūsų seminarai atitinka naujausius mokslinius tyrimus ir praktikos standartus.

Mūsų Seminarai

Mūsų seminarai vyksta kartą per mėnesį didžiuosiuose Lietuvos miestuose, įskaitant Vilnių, Kauną ir Klaipėdą. Kiekviename seminare dalyviai gauna išsamius mokymus ir individualizuotas rekomendacijas, kaip pasiekti optimalią mitybos ir fizinio aktyvumo pusiausvyrą. Mūsų dalyvių sėkmės rodiklis siekia 85%, o 90% mūsų buvusių dalyvių praneša apie teigiamus pokyčius savo gyvenimo būde.

Mūsų Vertybės

Mes vertiname atvirumą, mokymąsi ir bendradarbiavimą. Kiekvienas seminaras yra sukurtas taip, kad skatintų diskusijas ir dalinimąsi patirtimi tarp dalyvių. Tikime, kad bendruomenės palaikymas yra svarbus aspektas sėkmingame kelionėje į sveikesnį gyvenimo būdą. Mūsų tikslas – ne tik mokyti, bet ir įkvėpti, kad kiekvienas galėtų tapti savo sveikatos architektu.

Mitybos pagrindai

Atraskite, kaip tinkamai subalansuota mityba gali pagerinti jūsų fizinę būklę ir energijos lygį. Šis skyrius suteiks jums žinių, kaip pasirinkti optimalius maisto produktus.

Mūsų Paslaugos

Mitybos poveikis treniruotėms

Mes siūlome įvairių tipų seminarus, pritaikytus skirtingiems mitybos ir fizinio aktyvumo lygmenims. Nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, kiekvienas ras tinkamą programą. Mūsų seminarai apima praktinius užsiėmimus, mitybos planavimą ir individualias konsultacijas, kurios padeda dalyviams pasiekti savo tikslus. Per pastaruosius metus 70% dalyvių pasiekė savo užsibrėžtus tikslus, įskaitant svorio sumažinimą ir geresnę fizinę formą.

Seminarai Pradedantiesiems

Mūsų seminarai pradedantiesiems yra skirti tiems, kurie nori sužinoti pagrindinius mitybos principus ir fizinio aktyvumo svarbą. Seminaro metu dalyviai išmoksta, kaip sudaryti subalansuotą mitybos planą, atsižvelgiant į asmeninius poreikius. 95% mūsų pradedančiųjų seminarų dalyvių teigia, kad jie jaučiasi labiau pasitikintys savimi darant sveikus pasirinkimus.

Pažengusieji

Pažengusiųjų seminarai skirti tiems, kurie jau turi patirties su mityba ir fiziniu aktyvumu, tačiau nori gilintis į sudėtingesnius aspektus, tokius kaip makroelementų balansavimas ir treniruočių optimizavimas. Kiekvieną seminarą veda patyręs treneris, kuris suteikia individualias rekomendacijas. Per paskutinius 2 metus 80% mūsų pažengusiųjų dalyvių pagerino savo sportinius rezultatus.

Emocijų vaidmuo mityboje

Sužinokite, kaip emocijos gali paveikti jūsų maisto pasirinkimus ir kaip su jomis dirbti, kad pasiektumėte savo tikslus. Šiame skyriuje pateikiami patarimai, kaip valdyti emocinį valgymą.

Derinant mitybą ir mankštą

Šiame skyriuje sužinosite, kaip efektyviai derinti mitybą ir fizinę veiklą, kad pasiektumėte savo kūno tikslus. Įgysite praktinių patarimų, kaip pritaikyti mitybos principus kasdieniame gyvenime.

Psichologija ir mityba

Sužinokite, kaip psichologija veikia jūsų mitybos pasirinkimus ir treniruočių veiklą. Čia rasite naudingų įrankių, kurie padės išlaikyti motyvaciją ir pozityvų požiūrį.

Kuo svarbi mityba treniruotėse?

Mitybos ir treniruočių harmonija

"Mūsų komanda sudaryta iš sertifikuotų mitybos specialistų ir patyrusių trenerių, turinčių vidutiniškai 10 metų patirtį sveikos gyvensenos srityje. Mes tikime, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, todėl mūsų požiūris į mitybą ir treniruotes yra individualizuotas. Kiekvienam seminaro dalyviui siūlome galimybę gauti asmeninę konsultaciją, kad išsiaiškintume jų specifinius poreikius ir tikslus. Mūsų klientai dažnai pastebi, kad per mėnesį po mūsų seminarų jiems pavyksta pasiekti iki 10% geresnių rezultatų fiziniame aktyvume ir mitybos laikymesi.",

"Apie mus",

Asmeninės konsultacijos ir patarimai

2023 metais mes pasiekėme svarbų etapą – surengėme jau 50-ąjį seminarą, sulaukėme didelio susidomėjimo ir padėjome daugiau nei 4,000 žmonių pagerinti savo gyvenimo būdą. Mūsų metodai yra patvirtinti mokslinių tyrimų, o tikimybė, kad mūsų dalyviai pasieks savo tikslus, yra 90%.

1
Klientų Atsiliepimai

Mūsų dalyviai nuolat dalijasi teigiamais atsiliepimais apie seminarų naudą. "Šis seminaras ne tik suteikė man žinių, bet ir paskatino mane imtis veiksmų," – sako viena iš dalyvių. 92% mūsų klientų rekomenduotų mūsų seminarus draugams ir šeimos nariams.

2
Moksliniai Tyrimai

Mūsų seminarai remiasi naujausiais moksliniais tyrimais apie mitybą ir fizinį aktyvumą. Bendradarbiaujame su Lietuvos sporto universitetu ir nuolat atnaujiname mūsų programas, kad jos atitiktų dabartinius tyrimų rezultatus. Mūsų tikslas – užtikrinti, kad mūsų klientai gautų ne tik praktinių žinių, bet ir moksliškai pagrįstų rekomendacijų.

3
Atlikite asmeninį vertinimą

"Mūsų seminarai apie mitybą ir fizinį aktyvumą, vykstantys nuo 2015 metų, yra sukurti tam, kad padėtų jums rasti balansą tarp sveikos mitybos ir efektyvaus treniruočių proceso. Per šį laikotarpį mes įgyvendinome daugiau nei 200 seminarų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 3000 žmonių. Mūsų patirtis ir turtinga metodologija užtikrina, kad kiekvienas dalyvis gautų asmeninį dėmesį ir vertingas žinias, padedančias pasiekti savo fitneso tikslus. Mūsų seminarų sėkmės rodiklis siekia 85%, o klientų atsiliepimai liudija apie mūsų metodų efektyvumą.",

4
Individualūs mitybos planai

Šiame skyriuje aptarsime, kaip individualūs mitybos planai gali padėti pasiekti specifinius tikslus, atsižvelgiant į jūsų gyvenimo būdą, pageidavimus ir fizinę būklę.

5
"Mūsų misija ir vizija",

Mūsų ekspertai padės jums nustatyti individualius tikslus ir parengti pritaikytą veiksmų planą, kuris atitiktų jūsų gyvenimo būdą. Pasinaudokite proga gauti profesionalią pagalbą.

Prisijunkite Prie Mūsų

Jūsų kelias į geresnę savijautą

Mes kviečiame jus prisijungti prie mūsų seminarų ir tapti sveikesnio gyvenimo būdo dalimi. Nepriklausomai nuo jūsų patirties lygio, mes turime programą, kuri atitiks jūsų poreikius. Pateikite paraišką dabar ir pradėkite savo kelionę į sveikesnį gyvenimą su mūsų profesionalų pagalba.

0

Registracija

Registracija į mūsų seminarus yra paprasta ir greita. Apsilankykite mūsų svetainėje, pasirinkite seminarą, kuris jus domina, ir užpildykite registracijos formą. Mes siūlome nuolaidas grupinėms registracijoms ir specialias akcijas, kad kiekvienas galėtų pasinaudoti mūsų paslaugomis.

0

Kontaktai

Jei turite klausimų ar norite sužinoti daugiau apie mūsų seminarus, nedvejodami susisiekite su mumis. Mūsų draugiška komanda yra pasirengusi jums padėti. Galite mus pasiekti telefonu arba per mūsų kontaktinę formą svetainėje.

0

Būkite aktyvūs kiekvieną dieną

Mes esame pasiryžę dalintis žiniomis ir įgūdžiais, kurie padėtų žmonėms pasiekti ilgalaikius rezultatus sveikatos ir gerovės srityje. Kiekvienais metais organizuojame 15-20 seminarų, kuriose dalyvauja tiek pradedantieji, tiek pažengę sportininkai, suteikdami jiems galimybę tobulėti ir plėsti savo žinias. Mūsų tikslas – ne tik suteikti teorinių žinių, bet ir mokyti praktinių įgūdžių, kaip taikyti sveikos mitybos principus kasdieniame gyvenime. Kviečiame prisijungti prie mūsų bendruomenės ir patirti transformacijas, kurios palies ne tik jūsų kūną, bet ir protą.

0

Sekite Mus

Sekite mus socialiniuose tinkluose ir būkite pirmieji sužinoti apie naujausias naujienas ir seminarų datas. Mes nuolat dalijamės naudingais patarimais ir motyvacija, kad jūsų kelionė link sveikesnio gyvenimo būtų lengvesnė ir malonesnė.

0

Atnaujinkite savo gyvenimo būdą

Pasinaudokite mūsų seminaro pasiūlymais, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę. Įgykite naujų įgūdžių ir žinių, padėsiančių jums jaustis geriau ir gyventi sveikiau.